酵素ドリンクで肌はキレイになるしエイジングケアもできる

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酵素ドリンクで肌はキレイになるしエイジングケアもできる

女性の皆さんが酵素ドリンクを飲む大きなメリットのひとつと言えば、美容効果でしょう。酵素ドリンクというと、広告のイメージからダイエットのために飲むもの!と思われがちですが、実際には美容ブロガーや読者モデルをはじめとする酵素ドリンク愛飲者の中には美容効果やアンチエイジング効果を狙って飲み続けているという人も少なくありません。

 

酵素ドリンクを長年、愛飲しているブロガーはもちろん、広告に登場する酵素ドリンクを販売しているメーカーの社員の皆さんの肌を見てもツルツル・ぴかぴかであることが多いことからも、酵素ドリンクは女性のキレイ、美活を応援してくれる健康食品であることが分かります。

 

 

また酵素ドリンクは肌の上から塗る化粧品と違って、体の中からアプローチしてくれるため長続きするキレイを手に入れることができるのも大きな特徴です。ここからは酵素ドリンクの美容効果やなぜ、酵素でキレイになれるのか?といった知識について掘り下げてみたいと思います。

酵素で肌がキレイになる理由

ダイエット目的で酵素ドリンクを飲み始めたところ、肌がピカピカ、ツルツルになった…。そんな声を聞いたことはありませんか?美容ブロガーやタレントさんの中にもダイエットに成功したあとも美肌のために酵素ドリンクを飲み続けているという人がいます。では、なぜ酵素で肌がキレイになるのでしょうか。

代謝酵素がはたらくことでターンオーバーが改善

私たちの肌は約28日周期で生まれ変わっています。しかし、加齢とともにこのターンオーバー機能は衰えていき、古い角質が肌に残りやすくなるのです。このことで、シミやくすみなどが肌に残りやすくなります。

 

また肌のターンオーバー機能が衰えると、ハリや弾力、うるおいをキープする成分であるコラーゲンやエラスチンなどが作られづらくなってきます。古いゴムが弾力を失っていくように、コラーゲンやエラスチンが代謝されず古いまま肌に残ることによって、肌のハリも失われていくのです。

酵素ドリンクを飲むことで体内の酵素は働きを活性化し、より代謝に多く使えるようになります。すると肌のターンオーバー機能も高まってツヤとハリのある新しい肌に生まれ変わることができるのです。

ファスティング後の肌が見違える理由

毎日、三食の食事を繰り返すことで私たちの胃や腸は働きづめの状態になります。ファスティングで一定期間、通常の食事を絶つと、体内の酵素は消化ではなく代謝により多く使われるようになります。

 

またファスティング中、お腹が緩くなったり何度もトイレに行きたくなることがありますが、このことで腸の中に溜まっている老廃物が排出されていきます。便秘していると腸の中に溜まった老廃物が腐敗して有毒な物質を作り出し、それらが血液によって体全体に運ばれるため肌荒れや吹き出物などができやすくなります。

酵素の力で便秘が解消されれば、肌荒れや吹き出物が目に見えて改善します。特にファスティングは腸内環境を悪化させやすい脂肪分の高い食事や加工品を全く摂らないため、肌へダイレクトに作用すると考えられるのです。酵素ドリンクはいろいろなサプリや化粧品を使っても肌がきれいにならないという方にも適しているのです。

酵素なら体の中からアンチエイジングできる

アンチエイジングのためにいろいろなサプリメントや健康食品を摂っているという方は多いと思います。酵素ドリンクは食品であるため、他のサプリメントと合わせて飲んでも問題はありませんが、飲み始めると「酵素ドリンクだけでいいかも?」と感じる方が多いと言われています。酵素で体の中からアンチエイジングできるというのは本当なのでしょうか。

肌へのアンチエイジング効果

私たちの体を老化させる原因のひとつ、活性酸素。酵素の分解作用によって、さまざまなトラブルの原因となる活性酸素や体内に溜まりやすい老廃物や有害物質を排出しやすくなります。このことで、肌の細胞も活性化され肌もきれいになっていくのです。

 

また体の外から酵素を補って、体内の代謝酵素が十分に働くことができれば新陳代謝機能が活性化され、血行もよくなります。酵素ドリンクを飲み始めてから、肌の血色がよくなった、冷え性が改善されたという声が多いのはこのためなのです。

 

肌のためのアンチエイジングを考えると、効果があるのかどうか分からない高い美容液を買うより酵素ドリンクを飲んで新陳代謝機能を高めたほうが違いを実感しやすいという意見もあります。

ちなみに酵素ドリンクと合わせて飲むサプリメントとしてオススメなのはアンチエイジング効果で知られるコエンザイムQ10。コエンザイムQ10は「補酵素と酵素の違い」のページでお話した、補酵素に当たる成分なので、酵素と相性がいいのです。

免疫力アップで疲れにくい体に!

30代、40代になると肌の衰えだけではなく、疲れやすくなったり風邪を引きやすくなることで年齢を感じるようになります。酵素は代謝機能を高めて、疲労回復や細胞の修復・再生を促す効果があると言われています。酵素ドリンクを飲み始めてから、翌日に疲れが残らなくなった、風邪を引きにくくなったと感じることが多いのはこのためでしょう。

 

また継続的に酵素ドリンクを飲んだり、ファスティングをすることで腸内環境が改善されます。腸内環境の悪化は免疫力の低下にもつながると言われています。毎朝のすっきり効果を感じられるようになったら、アンチエイジングにも一歩近づいたと思っていいでしょう。

酵素は手荒れや湿疹、アトピーの改善などにも良い

ダイエットのために酵素ドリンクやサプリメントを摂り始めてからしばらくすると、肌がきれいになったと感じることがあります。なかには長年悩んでいたアトピーや湿疹などのトラブルが改善したというケースもあり、美肌効果を期待して酵素を飲む人も増えているようです。

酵素を摂ることで肌のターンオーバー機能がアップ!

アトピーをはじめとするアレルギー症状や湿疹などのトラブルはなんらかの原因で肌が乾燥して、肌を守るバリア機能が低下している状態だと考えることができます。アトピーで悩んでいる方は医師からも肌を保湿するようにアドバイスを受けていると思いますが、これは失われてしまったバリア機能を高めるためでもあるのです。

 

しかし実際に経験のある方は分かると思いますが、アトピーやアレルギー症状を起こしている状態の肌の乾燥は化粧水などで保湿してもまるで焼け石に水…。なかなか肌に浸透してくれないことがほとんどです。

 

これに対して、酵素を摂ると体内の代謝酵素のはたらきをサポートし、肌の生まれ変わりである新陳代謝機能を改善させる効果が期待できます。するとコラーゲンやヒアルロン酸といった潤いをキープしてくれる成分を新しく作り出す力も高まるため、肌が内側から潤い、バリア機能も改善されるのです。肌の状態がよくなれば、化粧品の浸透もよくなって相乗効果が得られるでしょう。

見逃せない毒素排出効果

肌トラブルの改善に貢献してくれる、もうひとつの酵素の効果が毒素排出効果です。代謝酵素のはたらきがサポートされると、体に溜まりやすい老廃物や毒素、添加物などの排出がスムーズにできるようになります。

 

また酵素は肌トラブルの原因になりやすい便秘や腸内環境の悪化も防いでくれると言われています。腸の中にたまった老廃物が排出されれば、免疫力がアップするだけでなく食事から摂った栄養が体のすみずみにまで行きわたるようになります。

 

さらに酵素ドリンクやサプリメントを摂るようになると多くの人が生活習慣や食事の内容にも注意を配る用意なります。こうした変化もアレルギーやアトピーの症状の改善につながっているのかもしれません。

酵素はシミやそばかすの改善にも良い

毎日、日焼け止めを使っていても年齢と共に増えてくるのがシミです。美白大国とも言える日本では毎年のように新しい美白成分が発見され、化粧品に使われていますが決定的にシミを消してくれる成分というのは残念ながらありません。しかし酵素を飲んでいるうちにだんだんシミが薄くなってきたというひとがいます。これはなぜでしょうか。

メラニン色素を含んだ古い角質がはがれ落ちる

まずシミができる原因について考えてみましょう。シミは紫外線を浴びることで、肌の一番下にある基底層と呼ばれる部分で作られるメラニン色素が増えて肌の中に残ってしまうことでできる肌トラブルです。

 

皆さんもご存知のように肌は約28日の周期で生まれ変わっています。基底層にある細胞はだんだんと肌の丈夫へ上がっていき、最終的には肌の一番上にある角層まで届いて、やがて垢となってはがれ落ちていきます。この新陳代謝のはたらきが正常に機能していれば、本来メラニン色素が作られたとしてもその細胞はやがてはがれ落ちていくはずなのです。

加齢やさまざまな原因によって肌の新陳代謝が滞るとメラニン色素を含んだ細胞がいつまでも肌に残ってしまいます。酵素を摂ることで新陳代謝機能が活性化されれば、紫外線を浴びてできたメラニン色素を含む細胞もうまく排出できるようになるというわけです。

代謝酵素は活性酸素を退治してくれる

さまざまな老化のサインや病気の原因になると言われている活性酸素。体内にある代謝酵素はこの活性酸素を退治してくれるはたらきも持っています。

 

活性酸素はもともと体を有害な物質から守ってくれるためのもの。しかし紫外線を浴びすぎたり、喫煙したり、ストレスにさらされ続けるなどすると体内で活性酸素が大量に作られてしまい、代謝酵素のはたらきが追い付かなくなってしまうのです。するとシミやそばかすができやすくなります。

 

酵素を摂ることで代謝酵素のはたらきが活性化されれば、活性酸素自体にアプローチすることができ、シミができる原因自体を抑制することができると考えられます。