高品質酵素ドリンクの見分け方
ダイエットや美容のため、家族全員の健康管理のために酵素ドリンクを飲んでみたい！と思って調べてみたら、いろいろな商品がありすぎてどれを選んだらいいのか分からなくなってしまった…そんな経験のある方も多いのではないでしょうか。では、ここでは高品質の酵素ドリンクの選ぶコツについて考えてみましょう。
原材料欄をチェックしてみよう
ファスティングで短期集中ダイエットや本格的なデトックスをしようと考えている方は、数日間とはいえ、酵素ドリンクだけが栄養源になります。そのため、無添加かつ厳選された素材を使用して作った高品質の酵素ドリンクを選ぶことをお勧めします。
通販が中心になる酵素ドリンクの場合、事前に手に取るのはなかなか難しいのですが、公式サイトなどで原材料欄をチェックしてみてください。実は原材料欄には量が一番多く含まれているものから先に表示しているということをご存知ですか？
例えば「100種類以上の野菜とくだもの、野草を使用」などと書かれているのに原材料欄をチェックすると「マルチトールシロップ」「デキストリン」など甘味料や添加物が野菜、くだものよりも先に書かれているものがあるのです。この酵素ドリンクには野菜やくだものよりもシロップや食物繊維の一種であるデキストリンという添加物の量が多いということになります。
ファスティングをするときは空腹時に酵素ドリンクを飲むことも多いので、シロップの含油量が一番多い酵素ドリンクを飲むと血糖値が急激に上がってしまう可能性もあります。野菜やくだものの名前が一番先に書かれている酵素ドリンクなら栄養価も高く、安心してファスティングに使用できるでしょう。
価格と品質のバランスが取れたものを選ぶ
酵素ドリンクの原料はこだわろうと思えばいくらでも高品質の素材を探すことができます。昔ながらの製法で国内外から取り寄せた厳選された材料で作っているものの中には1本の価格が1万円以上するものもあります。ちょっと続けるのが難しそうですよね。
かといって、低価格の酵素ドリンクのなかにはシロップで味を調えていたり、短期間・少ない原料で生産できるように発酵エキスだけで作られているようなものあります。本格的な製法で品質にこだわって作っているのであれば、5000〜7000円程度の価格はすると思っていいでしょう。
安い買い物ではないのですから、分からないことがあればメーカーにどんどん質問してみていいと思います。高品質の酵素ドリンクを扱っているメーカーほど、消費者の質問にはていねいに答えてくれるものですよ！
