なぜ、今酵素ドリンクが人気なのでしょうか？
このサイトを見てくださっている方はこれまでにも色々なダイエットにトライしてきたことのある方がほとんどではないでしょうか。
サプリプリメントやダイエット補助食品…巷には数えきれないほどの、ダイエットアイテムが溢れています。
私も例外ではなく、置き換えダイエット用の食品を中心にいろいろなものを試してきました。DHCプロテインダイエット、豆乳クッキーダイエット、オルビスのプチシェイク、ヒルズダイエットのパステルゼリーなどなど。
しかし、そもそもこれらの食品はカロリーが低いだけで、必要な栄養素を満足に摂れないものがほとんどなんです。特にクッキーやゼリーのようなお菓子のようなアイテムはおやつ感覚で普通の食事にプラスしてしまったりして、まったく効果が現れませんでした。
しかし酵素ドリンクには必要な栄養素がたっぷり含まれていることもあり、比較的、空腹感を感じにくいんです。だからこそ、他の置き換えよりもダイエットに成功しやすいわけです。
酵素ドリンクでの置き換えダイエットに今人気が集まっているのはこれが一番の理由かもしれません。
ただし、酵素ドリンクでダイエットをする上で、気をつけてほしいこともあります。酵素ドリンクによくある、有名人やモデルを使った広告。みなさんも目にしたことがあると思います。
でも、これって本当なのかな？と思いませんか？
例えば、ベジライフ酵素液でギャル漫画家の浜田ブリトニーさんが10キロ以上のダイエットに成功したというもの。どのくらいの期間を費やしたかは明記されていませんが、酵素ドリンクだけで10キロ以上痩せるというのはちょっと怪しいと思います。
10キロ痩せてモデル体型に！とありますが、ウエストのくびれや引き締まった脚のラインなどは痩せるだけではつくれません。
それもそのはず、サイトをよーく見ると「1日一食の置き換えと運動を行った結果」と小さく書かれているんです。おそらく有酸素運動や筋トレなども並行して行っていたのでしょう。
DHCのプロテインダイエットの広告でも友近がぐんとキレイになった姿を公開していますが、プロテインドリンクだけであんな風に痩せることはまずありません。
このようなタレントを起用した広告をうのみにしてはいけません。
仮に酵素ドリンクで体重が落とせたとしても、痩せやすい体になっていなければすぐに元の体重に戻ってしまうはず。ダイエットを成功させるには、痩せた後のことも考えなければいけませんよね。
逆にいえば、酵素ドリンクを使っての置き換えにウォーキングなどの適度な有酸素運動や筋トレをプラスすれば相乗効果でキレイ痩せを成功させることができ、徐々に太りにくい体に近づくことも十分に可能なんです。
また、「理想体重から2〜3キロオーバーしている」「あと1キロがどうしても痩せられない」という方なら酵素ドリンクだけでもダイエットを成功させることはできるでしょう。
一日一食の置き換えを長く続けて、時間をかけて痩せやすい体作りをするか、週末を利用して短期集中ダイエットをするか。目的に合わせて使い分けることができるのも酵素ドリンクのメリットかもしれませんね。
いろいろなダイエットを経験した結果、私がみなさんにオススメしたいキレイ痩せスタイルは、酵素ドリンクに軽い有酸素運動や筋トレなどの適度な運動をプラスするもの。
そして色んな酵素ドリンクを試してみた結果、栄養素がたっぷり含まれている『優光泉という酵素ドリンクが一番のオススメです。
写真付きの体験談も紹介していますので、イメージも湧きやすいと思います。参考にしていただければ嬉しいです。
