コールドプレスジュースでジュースクレンズをしてみました

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ジュースクレンズで体内リフレッシュ!1Day体験

 

セレブなどの間で人気と話題のコールドプレスジュースはご存知ですか?

コールドプレスジュースとは?

 

フレッシュジュースやスムージーなど、ミキサー等で高速に野菜や果物をプレスすると、摩擦熱などで栄養素が破壊されてしまう可能性があります。特に熱に弱い栄養素などはなるべくそのままフレッシュに頂きたいですよね。

 

そこで熱を加えずにゆっくり時間をかけてプレスすることで、栄養素を損なわずに摂取することが出来るのがコールドプレスジュースです。製造の過程で水や氷なども入れませんので、全て野菜や果実から出る水分のみ。

 

 

“消化器に必要以上の負担をかけずに、野菜や果物の良質な栄養素を効率的に摂取できる”というのもメリットです。

1日コールドプレスジュースのみを口にして過ごすことでデトックスをして体をメンテナンスするジュースクレンズも今話題です。

 

 

年末になると仕事納めに向けて何かとハードスケジュールになりがちだったり、忘年会やイベントなどで胃が重たかったり、なんだかお肌の調子も良くないと思っていたこの頃・・・

 

サンシャインジュース恵比寿店にて話題のジュースクレンズでとってもリフレッシュできました。

 

たった1日決められた順番に特製の野菜ジュースを飲むだけなんです。デトックス効果も抜群で疲れた体も元気になれます。

コールドプレスジュースを買ってきた

 

SUNSHINE JUICE(サンシャインジュース)は日本初のコールドプレスジュース専門店です。新鮮で旬な野菜や果物が持つ栄養を生きたままボトルに詰めて販売しています。

 

ボトル1本のジュースに1〜1.5kgの素材を使用して作っています。しかも日本各地の生産者から直接取り寄せる無農薬・減農薬の野菜や果物を、毎日お店で搾っているようです。

 

 

恵比寿の東口方面の駅から徒歩5分程度にあるサンシャインジュース恵比寿店に当日の朝に向かいました。路地に目立つ看板が置いてあります。

 

 

店内はとても小さなスペースです。たくさんの野菜の段ボールが積まれていて、スタッフが作業をしています。

 

 

予約をしていたので店頭で名前を伝えて受け取ります。ショッキングピンク色のかわいいバッグにジュースを入れてくれました。

 

1日だけジュースクレンズを体験

 

クレンズは1日から3日間までコースがありますが、いきなり3日間はハードルが高いので、まずは1日のコースで試してみました。

 

1日分の6本のジュースには初心者向け、中級者向け、上級者向けの3つのタイプがあります。初心者向けの方がフルーツが入っていたりして飲みやすい内容になっているので、RAINBOW CLEANSEにしました。

 

【クレンズの方法】

前後の食事について

1DAYのような短期間のクレンズであれば前後の食事はそんなに気にしなくても良いようです。3日コースなどの場合はきちんと準備して、準備食や回復食にして徐々に体を慣らす必要があります。

当日の過ごし方

起床後にまず十分な水を飲んで体の中をきれいにします。ジュースを指定の時間と順番に飲み、ジュースと同量以上の水を飲みます。冷える場合は白湯やハーブティーでも良いようです。

 

クレンズ後はサンシャインジュースのビーガンジュースか、水分の多いフルーツや野菜、お粥などが良いようです。なるべく固形物を取る期間を先へ伸ばすことで、長い期間消化器を休めることが出来ます。

 

8:00、10:00、12:00、14:00、16:00、18:00と、全部で6本のジュースを飲みました。

始めての1DAYクレンズを体験した感想

 

1日を通して決められた時間に決められたジュースのみを飲んでいくという特別な体験をしました。体に良いことをしたという満足感と達成感があります。味覚が鋭くなり、最後の1杯は感動的でした。

 

感じ方には個人差もあると思いますが1DAYなら多少の空腹をがまんすればそれほど難しくはないと思います。2DAY、3DAYはそれに慣れた人や上級者向けになるとは思いますが、まずは1DAYクレンズをぜひ試してみてください。

【追記】通販もできるようになっていた

このコールドプレスジュースが販売された当初の最大の弱点が、お店に直接商品を取りに行かなければならないことでした。都内在住の方ならまだしも、地方の方にはもうお手上げでした。

 

でも久々に公式サイトをチェックしたら通販でも購入できるようになっていました。

 

というわけで早速買ってみました。こちらは初心者向けの『レインボークレンズ』。冷凍された状態で届きました。

 

 

9個で1日分です。りんごでしっかりと甘みがついているので、飲みやすく、満足感もあります。

 

入っているのはこの4種類。

 

 

左から順に

  • スウィートケール(ケール・みかん・りんご・チアシード)
  • ジンジャーキャロット(生姜・ニンジン・りんご)
  • リフレッシュビーツ(ビーツ・りんご・マカ)
  • サンシャインエイド(かぼす・梨・生姜・レモン・バオバブ)

実際に飲んでみると、スウィートケールとリフレッシュビーツはりんごのおかげで本当に飲みやすくて、ゴクゴク飲めました。

 

ただ、ジンジャーキャロットとサンシャインエイドは生姜がなかなか効いていました ^^; でもこちらも甘くて美味しいです。

 

これならば断食の辛さをあまり感じずに、しっかりとデトックスできそうです。

 

ちなみに、通販の商品も完全に無添加なので、余計な物が一切入っていません。

 

 

そのため、解凍したらすぐに飲む必要があるのだそうです。安心して飲めますね!

 

店舗に行けない方は、通販で試してみてはいかがでしょうか。